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情商的六大重要性

来源:未知  浏览:   发布日期:2017-08-03
现在很多专家认为,一个人的情绪智商(EQ)可能比他们的智商(IQ)更重要,而且情商高的人更容易获得成功,社会关系与整体幸福感也是远超他人的。情商的重要性由此可见一般。
情商的重要性
 
用通俗的话来说,情商是我们的能力水平,大致可以分为几下五个方面:

1.认识和理解我们的情绪和反应(自我意识);

2.管理、控制和调整我们的情绪、心情以及应对方式(自我管理);

3.利用我们的情绪激励自己采取适当的行动,做出承诺,坚持到底,努力实现我们的目标(动力);

4.辨别他人的感受,了解他们的情感,并利用这种理解更有效的与他人交往(同理心);

5.建立人际关系,与社会环境中的其他人取得一个良好的关系,在团队工作中,具备解决冲突与领导的能力(社交技能)。

以上的五个能力对人类的生活、工作等是非常重要的,而智商高的人不一定具备这些能力,所以从这里也能够看出情商的作用是大于智商的,情商的重要性毋庸置疑。

情商是建立平衡生活所必需的,情商的重要性/作用具体可以分为以下几类:

如果你认为情商对于那些总是需要与人交流或沟通的人来说很重要,那就再想想,情商是平衡生活的大门,情商对于生活的每一个方面都是至关重要的。

1.情商对于身体健康(压力)的重要性:

照顾我们的身体,特别是管理我们的压力,这对我们的整体健康有着难以置信的影响,而这些都是与我们的情商高低有关系的。只有意识到我们的情绪状态和我们对生活中压力的反应,我们才能控制压力,保持健康。

2.情商对于心理健康的重要性:

情绪智商影响我们的态度和人生观,它还可以帮助我们缓解焦虑、避免抑郁和情绪波动。高水平的情商直接关系到积极的态度和更幸福的人生观。

3.情商对于良好人际关系的重要性:

如果我们拥有足够高的情商,那么我们就可以更好地理解和管理我们的情绪,也能够以更有建设性的方式表达我们的感情。在人际交往的过程中,能够更好地理解别人,了解他人的需求、感受和反应,进而维持一个良好的人际关系。

4.情商对于避免冲突的重要性:

人与人之间的相处,冲突的事情时有发生,而情商高的人就可以有效的避免一些冲突的发生,因为高情商的人可以更好地识别他人的情感并理解他们的观点,从而在冲突发生之前就有效的避免了。

5.情商对于获取成功(职场)的重要性:

较高的情绪智力,有助于我们更加强大的内部激励,可以减少拖延,增加自信心,提高我们专注于一个目标的能力。懂得自我激励能够更容易克服挫折,不畏困难;懂得延迟满足能够使我们看到更远的前景,不会为了一点蝇头小利而放弃未来的一片森林。这些种种,都能够大大增加我们成功的几率。

6.情商对于领导能力(工作)的重要性:

理解他人的动机,以积极的方式与他人建立联系,并在工作场所建立更牢固的联系,这必然会使那些情商较高的人成为更好的领导者。一个有效的领导者能够认识到他的下属的需求是什么,这样才能满足这些需求,从而鼓励更高的绩效和工作满意度。一个情绪灵敏、聪明的领导者也能通过战略上利用团队成员的情感多样性,使整个团队受益,从而建立更强大的团队。

情绪智商还没有完全被理解,但我们所知道的是,情绪在我们个人和职业生活的整体质量中起着非常关键的作用,甚至比我们实际衡量大脑智力的程度更为关键。虽然工具和技术可以帮助我们学习和掌握信息,但没有什么能取代我们学习、管理和掌握我们周围人的情绪和情感的能力。

了解了情商的重要性之后,我们还需要知道情商训练的最佳年龄,研究表明,情商训练在15岁之前效果最佳,15岁以后性格基本形成,再想改变就会很难,所以,情商训练的最佳时期是儿童时期,家长们一定要关注孩子的情商培养与训练。

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