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什么是情商?

what is EQ?

什么是情商?所谓情商,其实指的就是情绪商数,就是我们常说的EQ。情商是一个综合能力的统称,人的自信心、独立性、情绪控制、挫折抵抗等能力的高低,都体现了情商的高低。情商和智商不同,智商和先天的遗传有很大的关系,然而情商却并没有先天的差别,更多的是靠后天的培养获得,而情商培养的最佳年龄是在14、15岁之前,越早培养越好。

情商的重要性

Importance of EQ

  • 社会交往
  • 情绪管理
  • 自律
  • 挫折抵抗
  • 问题解决
  • 责任心
  • 同理心
  • 独立性
  • 自信心
  • 情商表现

    EQ performance

    表现
    更容易接受改变
    许多事情都不是一成不变的,而高情商的人则能够很轻易的接受改变。他们是灵活多变的,在成功的道路上,必定是需要不断调整方向与策略的,这也是高情商的人更容易获得成功的一个很重要的原因。
    对自己的优缺点有一个很好的认识
    情感上聪明的人,不仅仅只是对情绪有一个很深刻的认识,除此之外,他们对自身的认知非常深刻,知道自己擅长什么、不擅长什么,知道如何规避自己的弱项,利用自己擅长的来促使自己更容易获得成功。
    善于判断人的性格
    情绪智力大部分来源于社会意识,对别人的判断就是一种社会意识。读懂他人的能力,了解他们的情况以及正在经历什么;随着时间的推移,这种技能会使你成为一个杰出的性格判断者,这就是高情商的人所具备的能力。
    表现
  • 总是与人争论。
  • 不了解别人的感受。
  • 认为别人过于敏感。
  • 拒绝听取其他观点。
  • 极度推卸责任。
  • 无力应付情绪的问题。
  • 突然的情绪爆发。
  • 难以维持的友谊。
  • 缺乏同理心。
  • 如何提高情商

    How to improve emotional intelligence