什么是情商_情商高低的表现及重要性

什么是情商？

what is EQ?

什么是情商？所谓情商，其实指的就是情绪商数，就是我们常说的EQ。情商是一个综合能力的统称，人的自信心、独立性、情绪控制、挫折抵抗等能力的高低，都体现了情商的高低。情商和智商不同，智商和先天的遗传有很大的关系，然而情商却并没有先天的差别，更多的是靠后天的培养获得，而情商培养的最佳年龄是在14、15岁之前，越早培养越好。

情商的重要性

Importance of EQ

高情商对于孩子的学习有很大的帮助：情商技巧能够帮助孩子管理好时间、学会正确的学习方法，不会畏惧困难等，学习成绩会稳步提高。
学习方面

工作方面
情商高的孩子，拥有很强的社会交际能力，而工作中恰恰就需要这一点，这会让孩子在将来的工作中得心应手。

生活方面
情商高的孩子能够很好的独立生活，生活中的小事都能够自己解决，不会过度依赖父母，也能够很好的适应外界的陌生环境

情商表现

EQ performance

高表现

更容易接受改变
许多事情都不是一成不变的，而高情商的人则能够很轻易的接受改变。他们是灵活多变的，在成功的道路上，必定是需要不断调整方向与策略的，这也是高情商的人更容易获得成功的一个很重要的原因。

对自己的优缺点有一个很好的认识
情感上聪明的人，不仅仅只是对情绪有一个很深刻的认识，除此之外，他们对自身的认知非常深刻，知道自己擅长什么、不擅长什么，知道如何规避自己的弱项，利用自己擅长的来促使自己更容易获得成功。

善于判断人的性格
情绪智力大部分来源于社会意识，对别人的判断就是一种社会意识。读懂他人的能力，了解他们的情况以及正在经历什么；随着时间的推移，这种技能会使你成为一个杰出的性格判断者，这就是高情商的人所具备的能力。

低表现

总是与人争论。

不了解别人的感受。

认为别人过于敏感。

拒绝听取其他观点。

极度推卸责任。

无力应付情绪的问题。

突然的情绪爆发。

难以维持的友谊。

缺乏同理心。

如何提高情商

How to improve emotional intelligence

减少负面情绪
情商既然叫做情绪智商，情绪方面的管理必定是最重要的，那么，提高情商的首要目标就是：有效控制自己的负面情绪，端正自己对形势的看法。
坚定立场
每个人都要有一个属于自己的立场和底线，在我们的生活中，要让别人清楚我们的立场，一旦与我们的立场相悖了，我们就可以说不（不同意、不行），这是我们的权利。
从逆境中恢复
一次失败并不可怕，可怕的是失败了一次之后的意志消沉。我们不畏失败，不畏挫折，哪怕失败了十次、百次，只要有一颗从逆境中恢复的心，就能够在下一次获得成功。