【龅牙兔●公益】情绪需要表达 ——杭州翠苑一
【龅牙兔●公益】情绪需要表达 ——杭州翠苑一小同学做客龅牙兔
培养快乐、自信、受欢迎的未来成功者
情商大使
在用心做教育的路上，很荣幸收获我们的家长自发自主地把龅牙兔情商邀请到校园、企业、社区和家庭。
我们决心不辜负这份信任和坚持，决心让情商走进更多人的生活。邀请您成为“情商大使 ”，欢迎推荐龅牙兔走进您的企业、社区、幼儿园；让更多孩子和家庭被“高情商”影响……
本期情商大使
阿里巴巴IT精英 李明达爸爸
小编语：在龅牙兔，不仅有优秀的孩子，还有十分有才气的爸爸。以下文字，均来自龅牙兔杭州滨江园李明达爸爸，一位就职于阿里巴巴的IT精英。
文：李明达爸爸
初心
01
进入二年级的同学们功课紧张了，难免会有压力，会有情绪，表达不好或者限制孩子表达，会影响其身心健康，甚至会带来更严重的后果。基于这个原因，这次组织儿子班里的闪电小队参加了关爱孩子心理健康的活动，组队来到龅牙兔情商乐园开启情商之旅。
情绪不要隐藏
02
(豌豆哥哥带领同学排队进入教室)
进入教室后，豌豆哥哥带同学们做了一个“足底按摩”的游戏，告诉同学们“情绪假不了”的道理。有了情绪是很正常的，一定要表达出来，如果藏起来，别人就不可能知道我们的真实想法，就没有办法真正了解我们的感受。同学们玩得特别开心，收获很大。
（同学在认真快乐上课）
家长也有情商体验
03
同学们在教室里上课，家长们由叶子姐姐带着一起玩了丢沙包、蒙眼喊名字、我发现三个游戏，让家长们认识到了在家庭里家长的教育是多么关键，要多鼓励、信任孩子，建立其自信心，快乐成长。通过这个活动，家长们也互相谈了自己平时与孩子沟通的点点滴滴，受益匪浅。
(家长正在积极参加游戏）
讨论出的班规
04
离开教室后，同学们舍不得走，又一起玩起了纸牌，拼搭快乐小火车等。后来更是找来了彩笔和纸张，一起构思班级纪律，你一言我一语，每人献计献策，最终齐心协力完成这一作品。看着大家团结合作完成一件任务的样子，真像一个小大人。
（同学正在愉快地玩耍）
（闪电小队制定班规）
（闪电小队所有成员）
（与哥哥姐姐合影留念）
小学生的情绪表达公式
05
我们有情绪容易有一些指责，例如：“你怎么这么大声说话？别人在睡觉呢！”这样的方式会让对方觉得在被指责。这节课学习到的一种表达方式就是：我看到什么事情，我觉得有什么感受，我希望......。这个是很多父母在表达情绪时都没做到的一些，用我看到+事件，我觉得+感受情绪，我希望+希望对方调整的行为，这种方式力求对方能够同意你，也不会激起对方的情绪。通过今天的活动，让我们认识到情绪需要觉察和调节，而不是压抑、否定或任意放纵，因为任何情绪都需要适当的表达和管理，才能够达到宣泄效果而避免负面的作用。关键是要用恰当的方法及时处理产生的负面情绪。以适当方式在适当的情境表达情绪，就是健康的情绪管理之道。
小队活动信息
活动时间：11/10（周日）
活动地点：龅牙兔情商乐园
活动内容：超级电视台—情绪需要表达
课程老师：彩虹姐姐、豌豆哥哥、叶子姐姐
本次队长：李明达
参加人员：胡予曦、李明达、扬子瑜、林涵琰、郭若涵、黄畅、王舒墨、张涵哲
文案编辑、摄影/视频剪辑：李明达爸爸
实问实答
3-6岁和7-12岁学情绪管理，有什么不同？
从年龄段心理发展特征来说，不同年龄段，知识和技能掌握的能力不同、来自学校社会及生活的要求也不同，所以情绪管理学习的首要任务不同、难易程度不同。
3-6岁重点在识别情绪的能力，和表达情绪的主动性上。
比如说：2岁多-4岁的孩子，不愿意自己的妈妈抱别的宝宝，否则就会着急大喊大叫，你要帮助孩子从生活的事情中学会识别他的情绪：
e.g我只想妈妈爱我一个人，我担心妈妈爱别的宝宝不爱我了——这是担心情绪。
e.g即使妈妈承诺一直爱我，看到妈妈抱别的宝宝，就是心理有点儿不舒服的感觉——这是嫉妒情绪。
然后，孩子的思维逻辑、语言逻辑还没有发展成熟，你要教给孩子学习如何表达情绪。做到这几点，对于3-6岁的孩子来说已经是很花时间、很棒的事情了。
7-12岁重点在情绪的自我调控，保持平和情绪并专注于问题解决上。
7-12岁孩子，随着自我意识更加强烈，情绪程度也会更加的激烈，除了生气还会愤怒，除了难过还会失落，除了害怕还有恐惧……缓解情绪的难度随之增加，孩子需要更高级的情绪管理方法。再者学校、老师、生活、社会对于他们的要求更高，孩子需要面对负面情绪有独立缓解的能力，并表达需求以解决问题。比如：幼儿园时孩子搭积木搭不好，有着急情绪，情绪缓解后并不需要继续搭好积木。但是小学时期作业写不好，有着急情绪，孩子要独立缓解情绪，还要保持平和的情绪投入到写作业中。
那能不能从7-12岁直接学习？
这样可以省出好多时间、好多钱
这个问题问到了一部分家长的心坎里。
这就好比，7岁之前不用刷牙，反正7岁的时候会换牙，到时候换新牙就好了。这个，真的就像碰运气一样啊！
孩子是有自主意识的，如果你不教给他正确的方法，那么他就会从其他的渠道学习各种各样错误的方法：或大喊大叫，或闷不吭声，或歇斯底里，或私下对立……难受得最终是孩子自己。
你不仅没有省出时间，反而耽误了成长中最宝贵的时间成本和机会成本。
上了小学，学校要求他好好学习、按时按质写作业、记忆大量的信息……他一定面临着和幼儿园不同的压力。这时候你才开始引导他用一个新的情绪管理方法替换一系列错误的情绪管理习惯，你发现他不但不接受，还跟你冲。冲到最后，他开始沉默，他有什么话也不愿意跟你说，他遇到的难处都在用自己的方式消化和解决……他甚至觉得父母怎么突然变了，变得不爱自己了，以前我也是这样的情绪表达方式、沟通方式，你从来不表态不纠正，自从上了小学你更爱学习不爱我，学习才是最重要的，所以孩子开始讨厌学习甚至讨厌自己……
为什么不在3-6岁的时候帮助孩子习得良好的情绪力，在7岁的时候让优秀的情绪力助力孩子建立好学习力呢？
孩子生下来都一样，后来他们不一样，是因为他们的父母不一样。有的父母只是在养大孩子，优秀孩子的父母是在用心培养他们。今天，父母的认知层次决定了孩子未来层次，难道不是这样吗？
—— E N D ——
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