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儿童情绪管理与性格培养

来源:未知  浏览:   发布日期:2020-04-26

什么是儿童情绪管理?如何做到情绪管理?情绪管理能力弱的孩子都有哪些表现呢?那么就由龅牙兔儿童情商乐园给您解答儿童情绪管理也就是通常所说的要让孩子做情绪的主人。包括:第一,能够充分地表达自己的情绪,不压制情绪。第二,要善于克制自己的情绪,善于把握表达情绪的分寸。

 
 
 
如何做到情绪管理

接纳情绪
 
1、情绪是我们身体的一部分
 
2、情绪具有波动性,12秒法则
 
3、情绪具有传染性,相互影响
 
4、大脑组成,有理性脑和情绪脑,有情绪很正常
 
5、情绪会累积,被压抑成疾。当情绪充斥你的头脑时候,那一刻你就是情绪的奴隶。


情绪的深层性危害

现实生活中我们对待小朋友的过程中做过哪些事情呢?
 
龅牙兔儿童情商教育老师举例了生活中的事例,如:亲子沟通,夫妻沟通时,如果抱怨指责,贴标签,否定孩子,孩子会更委屈,没有安全感,更有情绪,但如果我们能看到孩子(亲密关系另一半)的情绪,倾听孩子,站在对方角度思考,同理对方,更容易解决问题,也让对方感受更多的爱;如果只是攻击对方,会让孩子也学会指责评判,孩子也很难觉察自己的情绪。
 
学过情商的孩子,会主动帮助父母看到情绪,培养意识,例如:“爸爸你现在有情绪了,需要深呼吸。‘跟亲密人表达情绪会是孩子很好的榜样,例如:“老公,我现在有点情绪了,“孩子也会学会表达情绪。
 
接着,龅牙兔儿童情商教育老师给大家分享了一些儿童情绪的典型案例,并通过案例,给大家分享了“儿童情绪疏导六部曲”——
 
1、允许孩子有情绪,孩子可以跟情绪在一起
2、描述自己看到的,同理孩子的情绪
3、告诉孩子有情绪很正常,开始深呼吸或者其他的方法来缓解情绪
4、先处理情绪,再处理事件
5、赋予孩子处理情绪的能力和力量
6、肯定孩子刚才做到的部分和收获的成长和能力