本篇文章，您将会了解到：

•小孩不自信怎么办？

•如何提高孩子的自信心？

•自尊心太强是怎么回事？

•到底要不要表扬？赏识教育好不好？

•挫折教育是怎么回事？

嘿，嘿，别着急，亲！龅牙兔没打算在一条网站里放5篇文章，好让你烦到立刻“关闭网站”。反而，我今天要介绍一个非常简单的公式，让你“看透”孩子的自信心这码子事。

自信＝成就感－挫折感

上面公式展示了一个非常清晰的原理，如果你想帮助小孩提高自信，或者你自己想提高自信，尽可能增大成就感，减少挫折感。

1、成就感

成就感是一个人努力完成一件事，为自己所做的感到愉快或成功的感觉。

成就感有三个关键：

第一个是“努力”，就是要有难度，需要费点力气去完成的，比如你8岁的小孩学会自己系鞋带不会有成就感，但是能弹一首新曲子会有成就感。

第二个是“为自己所做的事”，成就感该来源于做事、解决问题、完成任务，必须得是“真的成就”。好比我夸一个小孩“你好聪明”，她不会有成就感。但是如果我说：“”看看你，居然一个人干了那么久，把拼图完成了！她就会有成就感。

第三个是“感觉”，感觉来自于外界反馈，所以如果小孩期末考试双百，他会有成就感，因为同学羡慕，老师家长都夸。而一个对昆虫研究相当深刻，聊起昆虫直追法布尔（世界著名昆虫学家）的小孩，如果从来没有得到过很有力量的肯定，他不会有成就感。

综上，如果你想培养孩子的自信心，就要努力提升他的成就感，让他自己努力做事，尝试大大小小的事，教他解决大大小小的问题，教他制定并实现大大小小的目标，具体详见［3-6岁训练营］和［7-12岁训练营］。然后夸奖孩子的努力所带来的好的结果；

2、挫折感

挫折感是一个人遭遇困难时，所产生的悲伤、抑郁的感觉。挫折感由两点决定，一个是实际遭受到挫折的量，还有一个是耐挫技能。

在客观上，一些孩子天生比另一些更容易遭遇更多的挫折。比如，好动的小孩、慢热的小孩、敏感的小孩、好激动的小孩，在融入社会大环境本身就会略难一些。另外，如父母离异、家庭变故、不停搬迁等环境原因，也会是一个挫折源头。“易受挫”的孩子尤其需要大人的介入和帮助，他们需要实实在在的解决眼前的困难。

另一点是孩子“耐挫技能”弱。这一能力包括孩子对待挫折的观点、调节悲伤无力情绪的策略、积极思维的方式、寻找支持圈（求助）、分析问题，制定目标，并付诸行动以解决问题的全过程。很多看起来“自尊心很强”的孩子，本质上都是“耐挫力”较弱的问题，“受不了”对自己的不胜任和别人的否定。“耐挫技能”需要作为一项目标来培养，这也许就是“挫折教育论“所倡导的核心。

综上：如果你想培养孩子的自信心，要帮助孩子控制他的挫折感。如果本身你的小孩是”易受挫“人群，他需要得到切实可行的帮助，帮他度过困难，具体请参看抗挫力课程［6+专注力训练营］。而所有的小孩都需要更多的“耐挫技能”来应付日常生活中的小挫折，以为将来可能的大挫折做好准备！