如何教孩子学会管理情绪？
父母对子女的教育，不仅仅是知识的学习，兴趣的培养，更重要的是要让孩子学会管理情绪。现在孩子的学习压力和生活压力都很大，孩子的不良情绪得不到疏解，会让孩子对学习厌烦，对家长反感，甚至出现性格的偏激，因而学会情绪的管理对于孩子身心的健康发展都将起到重要作用。那如何让孩子学会管理自己的情绪呢？
龅牙兔儿童情商乐园老师表示，情绪管理，是家庭教育中重要的一课，让孩子学会认知情绪，管理情绪，处理消极情绪，对促进孩子健康成长有重要作用。
如何教孩子学会管理情绪？
1.教孩子认识情绪，表达情绪
家长要教孩子认识自己不同情绪的存在，比如当人们高兴、生气、愤怒、沮丧时会怎么表达情绪。因为只有孩子认识了这些情绪，孩子才可能正确地表达自己的情绪，并且学会使用正确的方式来应对。
2.教孩子适当发泄不良情绪
当人的精神压抑的时候，如果不寻找机会去发泄情绪，会导致身心受到伤害。所以父母要教会孩子表达自己的不良情绪，当孩子情绪低落的时候，可以带孩子去跑步、爬山，多做些放松身心，减轻压力的运动这样既锻炼了身体，又发泄了情绪。
3.家长要以身作则
家长要对自己的情绪负责，因为他们的一举一动都会影响到孩子，有一日孩子都会原封不动的反射给你。要尽量把自己的情绪和孩子分开，自己的劳累、抱怨、委屈、负面情绪，自己去解决。如果觉得很难做到，可以花点时间看一些这方面的书，通过书本，你可以发现自身的问题并去改善。
4.教会孩子乐观地面对生活
积极的情绪体验能够激发人体的潜能，维护心理健康；消极的情绪体验会使人意志消沉，有害身心健康。为此，教会孩子乐观地面对生活是十分重要的，作为家长，要培养孩子乐观地面对人生，自己首先对生活要有一种乐观的态度。孩子的情绪受家长行为的直接影响，与孩子相处时，家长必须乐观一点，要相信自己的孩子，给予鼓励和支持。