360度情商进校园一师二附小----情绪温度计

孩子们的热情就像夏日的温度，让我们感到非常受鼓舞。这一次的情绪旅行，我们来到了长沙一师大二附小一年级四班。还没进教室，就看到有的孩子热情地凑过来。他们很好奇，下午的活动课会是什么内容呢?

 在做游戏时，孩子们的脸上、身上都呈现出不同的样子。就像他们的分享一样：“我很紧张；我很害怕；我怕做不好。我会着急”每个人面对同一件事时，感受都是不一样的。每个人的情绪反应都不一样，我们需要去了解更多的情绪，这样才能更加了解自己的状态。

情绪是一个很重要的信号，它不仅能让我们更清楚地认识自己。同样也能帮助我们更好地去了解他人.关心与帮助他人。通过面部表情、肢体动作，我们很容易识别出一些情绪。

面对同一种情绪，每个人的反应是不一样的。那是因为每个人的情绪温度都不一样，我们可以用情绪温度计记录下来。看看我的情绪是几分？当我觉得情绪很强烈的时候，我需要注意到这一点。有的孩子说，我可以冷静一下，我可以做个深呼吸。